こんにちは〜
季節の変わり目で不安定な天気が続いてます。
夏の疲れが出て体も崩しやすくなってます。
皆さんおかわりはございませんか。
今日は体の中から改善すべくヨガ教室でした。
皆、真剣にしていました。
どうやら自律神経と交感神経に効くのだとか。。。
ゆきちゃん、動作が逆ですよ〜。
皆さん体調崩しやすい時期なのでご自愛してください。